Coaching

"Life is without meaning.
You bring the meaning to it.
The meaning of life is whatever you ascribe it to be.
Being alive is the meaning."
(Joseph Campbell)

Coaching is een combinatie van gesprekstherapie, en dynamische begeleiding en ondersteuning bij veranderingsprocessen.

We zeggen vaak te willen veranderen, we weten dat het mogelijk is, en toch doen we het niet. Verandering is complex en heeft altijd te maken met denken, handelen en leren.
Het kan nodig zijn iets in de sociale omgeving te veranderen omdat er onvrede is met de werkomgeving, het gezin, de relatie. Er kan een gevoel van teleurstelling zijn over ons eigen functioneren of over de kwaliteit van het leven. Soms is helemaal niet duidelijk waar we nu werkelijk last van hebben terwijl we ons toch somber en ontmoedigd kunnen voelen.

Al deze voorbeelden hebben als gemeenschappelijke oorzaak dat de mens niet vanuit de eigen innerlijke kracht leeft, niet in contact is met ‘flow', gemak, creativiteit en intuïtie. Als het leven als een aaneenschakeling van plichten wordt ervaren is het vaak zelfs niet meer mogelijk om te genieten. Dan wordt het tijd om uit het patroon te stappen en nieuwe keuzes te maken.

In het coachingstraject wordt samen gezocht naar de beste manier waarop nieuwe inzichten en frisse ideeën kunnen ontstaan. De begeleider stelt vragen, luistert, neemt waar, en geeft feedback.
Bij deze zoektocht naar geluk, succes en voldoening worden doelen gesteld die haalbaar zijn en direct toepasbaar in het dagelijks bestaan.

Onderwerpen van deze gesprekken:
- Wat is mijn doel in het leven, en wat is mijn missie?
- Wat zeggen mijn keuzes uit het verleden over mij?
- Wat zijn mijn (kern)kwaliteiten, waar ben ik goed in?
- Waar voel ik me gelukkig bij en hoe komt dat?
- Hoe kan ik beter mijn grenzen bewaken?
- Wat past bij mij, en wat helemaal niet?
- Wat is de beste manier om mijn probleem op te lossen?
- Doe ik mijn werk nog wel met plezier, kan dat anders?
- Ik wil mijn gedrag veranderen, hoe doe ik dat?
- Is dit nu alles, moet ik me hier maar bij neerleggen?

Er kunnen momenten zijn waarbij een uitstapje kan worden gemaakt naar een meer therapeutische benadering, altijd in overleg, waardoor storende overtuigingen of dieper liggende oorzaken van ongewenste stagnatie kunnen worden aangepakt.

Een specialisatie bij De Spiraal is podiumangst en faalangst bij optreden of spreken in het openbaar.
Ook faalangst bij kinderen is goed behandelbaar door het aanleren van sociale vaardigheden en te leren aandacht te schenken aan het gevoel en de eigen kwaliteiten.

Informatie over gespreksduur en tarieven staat beschreven bij Contact en informatie
Voor informatie op maat kan altijd contact worden opgenomen.
Berichten op het antwoordapparaat worden zo mogelijk dezelfde dag opgevolgd.